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下载 使命闹钟
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连续好几周每天睡到11点、12点才起床，开学第一天突然要7点起？光想想就觉得不可能。闹钟倒是设了，但你心里清楚接下来会发生什么：随手一划关掉，然后继续缩回被窝。这不是你一个人的问题，几乎每个人都这样。
假期里越睡越晚的作息，不可能一夜之间调回来。我们的身体有自己的生物钟，而现在它还停留在假期模式。所以开学头几天早上特别难受——这不是意志力的问题，而是身体本能的反应。
闹钟一响，手几乎是自动伸向手机的。滑一下，声音就没了。眼睛可能睁了那么一秒，但身体和大脑还沉在睡眠状态里——于是又钻回了被窝。
搜索"学生闹钟推荐"，总能看到"把音量调到最大"之类的建议。但问题是，不管闹钟声音多大，只要关掉它毫不费力，就根本起不了作用。
贪睡功能只会让情况更糟。心想着"反正5分钟后还会再响"，就给了自己"再睡一会儿"的借口。不知不觉间，30分钟、40分钟就这么溜走了。关掉闹钟后又躺回去的真正原因很简单：你只是睁开了眼睛，身体和大脑根本没有真正醒过来。
Alarmy的找物品任务很直接。每天早上会随机指定一个家里的物品，你必须起床找到它并拍照，闹钟才会关闭。因为每次指定的物品都不一样，你不得不离开床铺四处走动——而这恰恰就能让身体真正苏醒。
你可以提前设定会出现哪些类型的物品。如果遇到不太好找的，还能重新换一个，完全没有压力。正因为每天的目标物品都不同，想无意识地关掉闹钟是不可能的。
来看看下面的视频，了解找物品任务的实际起床效果。
如果已经站起来了但脑子还是迷迷糊糊的，数学任务就是最好的搭档。你需要做几道简单的加法或乘法题，闹钟才会停止。难度可以自由调节，不用担心题目太难。
关键在于强迫大脑进入运转状态。早上算几道数学题，脑中的迷雾很快就能散去。看看下面的视频，直观感受一下任务闹钟和普通闹钟的区别。
在开学前3到5天就设好任务闹钟，让生物钟慢慢调整过来。不用第一天手忙脚乱，而是从容不迫地迎接新学期的早晨。这次开学，用Alarmy设好闹钟，真正地起床吧。
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