수면 부족, 코골이, 낮잠, 술과 수면의 관계 등 우리가 흔히 믿고 있는 수면에 대한 대표적인 오해들을 짚어보고, 과학적으로 올바른 정보를 알려드립니다.

화이트 노이즈는 이런 외부 소음을 효과적으로 차단하고 보다 편안한 수면 환경을 조성하는 좋은 해결책입니다.

만성 불면증은 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다.

현대 수면 과학에서는 수면을 뇌의 활발하고 복합적인 활동 상태로 바라보며, 이를 렘수면(REM)과 비렘수면(NREM) 두 가지 주요 단계로 나눕니다.

아이폰 알람이 울리지 않을 때 점검해야 할 5가지 체크리스트를 정리했어요.

알람 소리를 정기적으로 변경하거나 보다 강렬하고 새로운 소리로 설정하면, 제시간에 깨어날 확률을 높일 수 있습니다.

알라미의 대표적인 기상 미션을 소개하고, 각 미션이 어떤 강점을 가지고 있는지 알아봅니다.

수면 관성은 단순한 불편함이 아니라 우리의 생산성과 안전에도 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 그렇다면, 수면 관성을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

매일 같은 시간에 잠자리에 드는 것이 수면의 질을 높이고, 아침에 기분 좋게 일어나는 데 큰 도움을 준다는 연구 결과가 이어지고 있습니다.

우리 제품을 쓰는 ‘평균적인’ 사용자 vs. 우리 제품을 쓰는 ‘1%의 핵심사용자’ 중 누구를 보며 제품을 만들어야 할까요?

우리는 알람을 "성공적인 하루의 시작을 돕는 웰니스 서비스"로 재정의하여, 10년 후에는 사람들이 성공적인 아침을 기대하며 알람을 설정하게 되기를 목표로 합니다.