알라미에서 내가 원하는 ‘영상’을 알람으로 설정해보세요!

Alarmy는 단순히 알람을 울리는 앱이 아니라, ADHD 사용자들의 하루를 구조화하고, 일상의 리듬을 회복하도록 설계된 똑똑한 알람 도구입니다.

글로벌 No.1 알람 앱, 알라미(Alarmy)는 애플 앱스토어와 구글 플레이스토어에서 200만 건이 넘는 사용자 리뷰를 보유하고 있으며, 누적 평점 4.8점을 유지하고 있습니다.

매일 아침 알람이 울려도 계속 자게 되나요? 당신을 위한 완벽한 해결책이 있습니다!

수면 부족, 코골이, 낮잠, 술과 수면의 관계 등 우리가 흔히 믿고 있는 수면에 대한 대표적인 오해들을 짚어보고, 과학적으로 올바른 정보를 알려드립니다.

화이트 노이즈는 이런 외부 소음을 효과적으로 차단하고 보다 편안한 수면 환경을 조성하는 좋은 해결책입니다.

만성 불면증은 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다.

현대 수면 과학에서는 수면을 뇌의 활발하고 복합적인 활동 상태로 바라보며, 이를 렘수면(REM)과 비렘수면(NREM) 두 가지 주요 단계로 나눕니다.

아이폰 알람이 울리지 않을 때 점검해야 할 5가지 체크리스트를 정리했어요.

알람 소리를 정기적으로 변경하거나 보다 강렬하고 새로운 소리로 설정하면, 제시간에 깨어날 확률을 높일 수 있습니다.

알라미의 대표적인 기상 미션을 소개하고, 각 미션이 어떤 강점을 가지고 있는지 알아봅니다.

수면 관성은 단순한 불편함이 아니라 우리의 생산성과 안전에도 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 그렇다면, 수면 관성을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?