Alarmy no es solo una aplicación que hace sonar una alarma, sino una herramienta de alarma inteligente diseñada para estructurar el día y restablecer el ritmo de la vida diaria de los usuarios con TDAH.

Alarmy, la aplicación de alarmas número uno del mundo, tiene más de 2 millones de reseñas de usuarios en la App Store de Apple y Google Play Store, y mantiene una calificación acumulada de 4,8.

¿Sigues durmiendo incluso cuando suena la alarma cada mañana? ¡Tenemos la solución perfecta para ti!

Examinemos los malentendidos comunes sobre la privación del sueño, los ronquidos, las siestas, la relación entre el alcohol y el sueño, y proporcionemos información científicamente precisa.

El ruido blanco es una solución efectiva que bloquea el ruido externo y crea un ambiente de sueño más cómodo.

Todos experimentamos insomnio ocasionalmente. Incluso aquellos bendecidos con buenos genes para dormir a veces dan vueltas en la cama toda la noche.

La ciencia moderna del sueño lo considera un estado activo e intrincado, dividido en dos fases principales

Esta es una lista de 5 cosas que debes comprobar cuando la alarma de tu iPhone no suena.

Si cambias regularmente el sonido de tu alarma o eliges uno más intenso y novedoso, aumentarás tus probabilidades de despertarte a tiempo.

En este artículo, presentaremos las misiones de despertar más populares de Alarmy y explicaremos los beneficios de cada una.

La inercia del sueño no es solo un inconveniente; también es un problema importante que afecta a nuestra productividad y seguridad. Si es así, ¿cuáles son algunas maneras de reducir la inercia del sueño?

Las investigaciones siguen demostrando que acostarse a la misma hora todos los días mejora la calidad del sueño y ayuda en gran medida a despertarse cómodamente por la mañana.