Cuando ni 10 alarmas son suficientes

Has puesto cinco, tal vez diez alarmas con intervalos entre ellas, y aun así te despertaste solo para descubrir que ya las habías apagado todas. ¿Te suena?

Para quienes tienen el sueño pesado, las alarmas son solo ruido. Da igual cuántas pongas: no sirven de nada si basta con un toque para apagarlas.

Por qué las alarmas normales no funcionan

La barrera de la inercia del sueño

Justo después de despertar, tu cerebro aún no está del todo activo. Este estado se conoce como inercia del sueño y suele durar entre 15 y 30 minutos. Durante ese periodo, tu capacidad de juicio y tu tiempo de reacción se reducen de forma notable.

Tu cerebro apaga las alarmas sin que te des cuenta

Este es el verdadero problema de las alarmas para quienes duermen profundamente. Mientras estás en inercia del sueño, escuchar la alarma y apagarla ocurre casi en piloto automático. Muchas personas ni siquiera recuerdan haberla apagado.

El sonido por sí solo no puede romper esta barrera. Necesitas un sistema que obligue a tu cuerpo a moverse físicamente.

Una alarma que solo se apaga cuando encuentras un objeto

Cómo funciona la misión de buscar objetos por la casa

La misión de Alarmy llamada Household Item Hunt es muy sencilla. Cuando suena la alarma, selecciona al azar un objeto en algún lugar de tu casa, y tienes que encontrarlo y escanearlo con la cámara para poder apagarla.

Puede ser un control remoto, un cepillo de dientes o un par de zapatillas. Como nunca sabes qué objeto te va a tocar, es imposible apagar la alarma en piloto automático. El simple hecho de levantarte de la cama y caminar por la casa buscando el objeto es lo que rompe la inercia del sueño.

Videos de despertar que se han vuelto virales en redes sociales

Los videos de personas completando esta misión de alarma por la mañana se han vuelto virales en redes sociales.

Ver a alguien deambulando por su casa buscando objetos al azar a primera hora de la mañana resulta tan identificable como gracioso.

Cómo configurarla a tu manera

Cambia los objetos y personaliza la lista

"¿Y si elige algo dentro del refrigerador? No quiero abrir el refrigerador todas las mañanas..." No te preocupes.

Si no te gusta el objeto que aparece, puedes volver a sortear otro diferente. Y mejor aún: puedes crear tu propia lista de objetos. Solo tienes que registrar cinco o seis objetos cotidianos, y la misión elegirá uno al azar cada mañana.

Este nivel de personalización te permite crear una rutina de despertar adaptada a tu espacio. La misión de alarma sigue siendo efectiva sin resultar nunca forzada.

Mañana puede ser diferente

Si el sonido solo no ha sido suficiente, el movimiento físico puede ser la respuesta. Abre la app de Alarmy, ve a las misiones de alarma y configúrala en segundos.

Pruébalo mañana por la mañana.

Descargar la aplicación Alarmy