더 나은 아침을 위한 수면·습관 가이드

글로벌 No.1 알람 앱, 알라미(Alarmy)는 애플 앱스토어와 구글 플레이스토어에서 200만 건이 넘는 사용자 리뷰를 보유하고 있으며, 누적 평점 4.8점을 유지하고 있습니다.

알람이 울려도 못 듣고 자는 헤비 슬리퍼인가요? 기본 알람이 안 통하는 과학적 이유와, 깊은 잠도 확실히 깨우는 알람 앱 활용법을 알려드립니다.

수면 부족, 코골이, 낮잠, 술과 수면의 관계 등 우리가 흔히 믿고 있는 수면에 대한 대표적인 오해들을 짚어보고, 과학적으로 올바른 정보를 알려드립니다.

잠들기 어려운 밤, 화이트 노이즈 앱이 도움이 됩니다. 과학적 원리부터 무료 앱 4개 비교, 효과적인 사용법까지 정리했습니다.

만성 불면증은 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다.

렘수면과 비렘수면의 차이, 수면 단계별 역할, 90분 수면 주기 활용법까지 정리했습니다. 수면의 질을 높이는 실전 가이드입니다.

아이폰 알람이 안 울리는 원인 6가지와 즉시 해결 방법을 정리했습니다. Attention Aware 설정부터 iOS 업데이트까지 1분이면 충분해요.

알람 소리를 정기적으로 변경하거나 보다 강렬하고 새로운 소리로 설정하면, 제시간에 깨어날 확률을 높일 수 있습니다.

알라미의 대표적인 기상 미션을 소개하고, 각 미션이 어떤 강점을 가지고 있는지 알아봅니다.

수면 관성은 단순한 불편함이 아니라 우리의 생산성과 안전에도 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 그렇다면, 수면 관성을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

매일 같은 시간에 잠자리에 드는 것이 수면의 질을 높이고, 아침에 기분 좋게 일어나는 데 큰 도움을 준다는 연구 결과가 이어지고 있습니다.

우리 제품을 쓰는 ‘평균적인’ 사용자 vs. 우리 제품을 쓰는 ‘1%의 핵심사용자’ 중 누구를 보며 제품을 만들어야 할까요?